今天好开心啊! 7点30 分随阿姨，表妹和表姐去学瑜伽。发觉瑜伽其实还蛮累人的，真爽! 哈哈... 我知道听起来很奇怪，但是我就是这样的怪人。我喜欢做突破自己体力的东西，爬山啊，游泳啊什么的，我喜欢它们是因为这两个运动都可以让我可以让肌肉有那种酸酸的感觉。平时如果没有爬山我就会去游泳，让手臂酸一酸。 =) 现在每个星期都有瑜伽了，也许再加一个有氧运动就perfect了! ^^ （想要了解什么是有氧运动，可以浏览这里-华文/英文... 我知道我部落很多有氧运动的东东了，but我今年的目标就是可以让自己做多一点有氧运动，而且本人也很喜欢有氧运动后肺容量变大的感觉，所以也顺便提一提。)
过后我跟Raleigh的朋友去recce一下露营地点。好久好久没有在森林里感受大自然了! 今天终于可以好好的感受一下。今天的心情真是超棒的! 好久没有拔粘在手或脚上的水蛭了，好久没有在瀑布玩水了，好久没有过河了，好久没有轻盈地在森林里快步行走了，好久... 好久... 现在被水蛭咬破的伤口隐隐发痒，但是这却让我好怀念这种感觉。哈哈.. 我知道我很变态一下啦，不过我真的真的很喜欢。没关系，水蛭咬过发痒的伤口三天后就会好了，就会不痒了。=) 所以现在痒一下还真爽的... 哈哈。等迟点不能忍受才喷止痒药，这止痒药超有效的说，GP用了也突然间不痒了，趁机介绍一下这个法宝:
懒惰拍我那一瓶Stingose。上网找了这张不错的图片供大家参考参考，各大药房都有的卖。
顺便用英语也介绍介绍一下(给那些看不懂华文的朋友).. This Stingose is damn good for leech bites itchiness! You can get it in any pharmacy in Malaysia. It can even be used for serious stings and bites like from bees, jellyfish and some other insects, just to ease the pain or itchiness. Further medication or hospitalization is needed if toxins are involved.
噢... 好累... 我要睡了。晚安! ^^
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